什么运动才能预防近视加深？?

病情描述：

我近视眼的400多度，度数还是比较高，最近看见小红书里面的说转眼睛能使近视眼眼睛彻底恢复，用不着手术，我觉着可能会有太现实，您好下什么运动才能预防近视加深？

病情分析一：经常遥望远处放松眼肌或者定时做眼保健操能预防工作近视眼淡化，平常多看许多绿色的东西对眼睛是非常有利的。平常要留意生存规律，不要过度用眼，少碰触电子产品，如果无法防止，可以每15分钟闭上眼歇息或者实施遥望远处。在日常生活中也要留意眼部卫生。特别注意保持心情舒畅，保证睡眠时间，规律生活。