散光的度数怎么降低？?

病情描述：

您好，本人今年二十四岁，因为经常看书看屏幕，眼睛视力越来越差。去配眼镜发现自己散光高达200度。散光的度数怎么降低？多吃蔬菜少吃甜食会有效果吗？

病情分析一：散光就是角膜屈光不正症状，像这种症状多吃蔬菜，少吃甜食没任何效果的，建议尽早配镜矫正，以后留意用眼卫生，严令禁止长时间看手机或电脑强光刺激物品，防止用眼过度，多消化营养，增强体育锻炼，稳定体质，深度睡眠要充足，生存始终保持有规律，构成良好习惯，有助于预防工作度数严重。特别声明建议要多喝水，平时注意用眼卫生，不熬夜不通宵，早睡早起。