降低近视的有效方法?

病情描述：

我现在近视眼200多度了，许多时候都没戴眼镜，就是坐车的时候会戴几下。我真的觉着戴眼镜太麻烦了。我想近视眼减低一点儿，100多长时间可以看清晰许多了，降低近视的有效方法是怎样呢？

病情分析一：您这种情况属于是轻度近视眼，近视眼构成之后，不论轻度还是重度都是不能彻底恢复的，如果超越200多以上就需要有一直佩带眼镜，这样可以以防眼睛再次发生视疲劳，如果不够格戴眼镜可以再次出现，眼睛看不清而过度调整，这样更容易放慢近视眼上升的速度，惯良好的用眼习惯特别声明多吃一些动物的肝脏、瘦肉、牛奶等。