散光自我矫正方法?

病情描述：

我的眼睛有些散光，但不是很严重，医生说这样的情况用不着戴眼镜，跟我说了，散光矫正的方法没事儿的时候让我自己学习，方法我做不了，我想知道，散光自我矫正方法都有哪些？效果比较好

病情分析一：散光主要是因为长时间用眼过度以后许多角膜凹凸不平或者有晶状体变性致使的，这种一般是没什么比较好的矫正方法，多是需要有佩戴眼镜为基础。建议平时不要在过暗的光线下看书或者玩手机。也可以互相配合服食些明目的药物，具体用药请遵医嘱。得空可以做几下眼保健操。特别声明平常可以用温水热敷眼部，扩张血管，促进血液循环。