本人近视严重，想保护视力，有什么方法?

病情描述：

我眼睛的近视度数都已经过千了，摘下镜子来基本都等同于睁眼瞎什么都看不见，本以为毕业后不再读书了情况就会好一点儿，但是现在成天对着电脑手机的，情况一点儿都没变好，本人近视严重，想保护视力，有什么方法？

病情分析一：近视眼中想要保护视力，首先在平时的生存中要留意防止长时间的戴眼镜，用通俗的话说，就是在平时的生存中可以让眼睛歇息的时候，一定不要戴眼镜，同时需要有多看些绿色的植物，多做远眺，这样对眼睛的保健作用有非常大的效用，而且可以足量的做眼保健操来纾解眼睛近视眼的状况。需求注意保持心情舒畅，多加运动，不要吃辛辣刺激性食物。