预防近视6个不?

病情描述：

我之前是没近视眼的，但是最近发觉我看东西变得模糊了。我想问几下预防近视6个不是什么？我每天练习的时候低头很厉害，晚上睡午觉之前躺着看书是不是不好的习惯啊？我要怎么矫正视力呢？

病情分析一：无论是低头看书还是躺着看书都是不好的用眼习惯，容易引发近视眼的产生。平时还理应惯良好的用眼习惯来预防工作近视眼，如用眼一段时间时间要实施歇息，适度用眼，可以通过做眼保健操及遥望远方的方式来纾解眼疲劳，补课写字要始终保持正确的坐姿等。特别注意不吃一些刺激性的食物，像是一些烧烤辣椒，鱼虾蟹等。