平时如何预防近视眼?

病情描述：

这段时间要准本期末考试了，日日夜夜的看书，有点视力模糊，平时如何预防近视眼？

病情分析一：建议不要过度用眼，不要长时间观摩电子产品，平时用眼六十分钟约莫时要歇息眼睛，可以多看一看绿色植物或者遥望远方，不要长时间加班，多吃许多含有维生素的水果和蔬菜，留意始终保持室内光线充足，不要在昏暗的环境下看书，不要用脏手揉眼睛，晚上可以用热毛巾敷眼睛，有利于纾解眼部疲劳。必须强调声明平时要保持规律作息和生活，调整好生活节奏和情绪，保持积极乐观的心态。