视网膜近视怎么缓解？?

病情描述：

我现在才12岁，但是最近感觉看东西越来越模糊了，黑板的字也不清晰了，不敢告诉您父母自己近视眼了，自己有点难过更加严重。所以想问问大家可有什么办法可以纾解近视眼？

病情分析一：发觉视力越来越差，可能会还是跟近视眼关于，所以最好还是要到医院里眼科实施散瞳验光，就可以明确病因。如果散瞳以后还能仔细检查出有近视度数的，就是真性近视眼，需要有佩戴眼镜。所以建议要跟父母说清楚，然后及时到医院复诊，平时自己惯良好的用眼习惯。少看手机电脑，增强户外运动。需要强调的是平时多吃新鲜瓜果，动物肝脏以及豆类和谷类，注意劳逸结合。