近视眼怎样预防??

病情描述：

我的个同学家的孩子，现在上小学。他们学校健康检查的时候发觉，好些孩子都已经近视眼了。他们班级有的孩子近视眼已经400度了。医生说现在必须留意用眼卫生，要留意预防工作近视眼。您好近视眼怎样预防工作？

病情分析一：想要预防工作近视眼的情况，平时就要留意守护眼睛，不能够经常加班玩手机看电脑，也不要经常用手去搓揉眼部，平时写字看书的姿势要正确，饮食上可以多吃些明目的食物，像胡萝卜番茄等，适当的做个眼保健操，这样对视力很有协助，每天用温水多擦洗几遍眼睛。需要声明注意日常的饮食宜清淡，忌食生冷辛辣有刺激性的食物。