防止近视加深?

病情描述：

我今天到医院仔细检查视力的时候，发觉我的近视眼又淡化了100度，就一年的时间我的近视眼居然淡化了那么多，我现在都500多度了，我该怎么办才好啊？您好医生，我该如何综合防治近视眼淡化呢？

病情分析一：再次出现了近视眼许多，都是由于练习压力大，或者是平时看电脑看手机比较多，引发了许多视力的上升，如果要是想预防工作近视眼，首先应该是确保良好的坐姿再出就是千万千万不要让视觉疲劳用眼过度，不要长时间的低头看手机看电脑，除了就是早点配眼镜矫正视力。特别注意平时也可以多做眼保健操，缓解眼疲劳。