如何防近视方法?

病情描述：

现在我已经上大学了，一直以来其实我的视力都还是很不错的，但是最近一年我就老是会加班什么的，现在很忧心会近视眼，期望可以做些预防措施，我想求救如何防近视方法有什么？

病情分析一：这次主要因为眼睛调整功能内分泌失调所致使的一种现象。最主要的原因就是用眼不卫生所引来的比如说长期对着电脑或者是手机或者是很近的距离看事物。像这种情况建议还是去眼科看几下，如果都出很高的话需要有实施改正的。另一方面就是建议平时多留意用眼卫生，每个半个小时到六十分钟的时候向远处遥望，除了就是多看许多绿色的植物。必须强调声明平时注意多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜进行补充维生素。