怎么预防近视和调节视力呢？?

病情描述：

你好，我今年18岁。性别男。两年前我去医院仔细检查，发觉我并没有近视眼。今年感觉到，有些东西需要有眯着眼睛方才能看清楚。这是不是假性近视呢？医生，怎么预防近视和调节视力呢？

病情分析一：视力只好实施压制和纾解，如果想要预防工作的话，就要留意用眼时间，不要长时间的用眼，尽量避免长时间的盯着许多电子屏幕，也不要长时间的看许多书籍之类的，必须调养好作息时间，这样才可以预防工作眼睛再次出现近视眼的症状，一般如果再次出现了近视眼是没有办法调整的，只好佩戴眼镜实施矫正。必须强调声明平时少量多餐，注意用眼卫生，保证充足的睡眠，适当运动。