近视了三阶段降低视力?

病情描述：

医生你好，我本来就是有点小近视眼的，可能会是因为我最近经常加班看手机的原因眼睛看东西越来越模糊了，去验视力发觉减低了许多，想问问你我近视了三阶段降低视力该怎么办？

病情分析一：如果眼睛再次出现了视力减低的情况，平时要留意科学用眼，不可以长期看手机看书，要给自己制订科学的用眼计划。用眼三十分钟要歇息10~15分钟，而且要不定期做眼睛的推拿，对于纾解视力疲劳有很好的协助。尽量佩带矫正视力的眼镜，能纾解近视眼进一步严重。需要强调的是日常生活中要注意用眼卫生，不要用脏手去揉眼睛。